こんにちは。

日曜日のブログ担当・ストーリーライターの清水です。

 

全国的に記録的な猛暑が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

記録的な猛暑・・・ということは記録的な、

あまり体験していないことに体が立ち向かっているという事だと思いますので、

いつも以上に用心深くお過ごしくださいね。

 

以前ナースの知人にこう言っていただいたことがあります。

『体の声を聴きなさい』

 

いつもこうだから、癖でこうだからではなくて、

天気と同じように体も毎日状態が違うのだから

 

今の状態の体の声をしっかりと聞きなさい。

 

無理をするのではなくて、我慢するのでもなくて、

その時々で一番自分に見合ったケアをしなさい。

 

私は体調が悪い時に友人のこの言葉を思い出すようにしています。

 

刻々と変わる体調の声を注意深く聞く。

暑かったら清涼を。のどが少しでも乾いたら気持ち多めの水分補給を。

体験したことのない暑さに挑戦している体だからこそ、本当にご自愛くださいね。

 

あなたよりも大切な人はこの世にいない！

と思っている人のためにも＾＾

 

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